今日のお弁当は「ゆで鶏の塩だれ」です🌿
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
🌾お弁当の内容🌾
・ゆで鶏の塩だれ
・にんじんのきんぴら（夕飯作り置き）
・じゃこ（成城石井）
・玄米
🌼 鶏むね海苔 レシピ🌼
💡材料
・鳥むね肉 １枚
・長ネギ １／２
・塩
・ごま油
・胡椒
☀️作り方
・鶏むね肉をお酒につけておく
・お湯を沸かして沸騰したら火を止めて鶏肉を入れる
・極弱火にして鶏むねを中まで火を通す
・長ネギをみじん切りにする
・ごま油でネギを炒めて塩を振る
・お弁当に盛り付けたら胡椒を振る
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
メインのおかずだけ昨日と変えました◎
冷蔵庫に長ネギと鶏胸肉があったので即興で作りました！
朝は1品作るだけでも精一杯ですね。作り置きのおかずに助けられます🙌
