今日のお弁当は「鶏むね梅あえとネギ卵」です ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー お弁当の内容 ・ゆで鶏の梅おかか ・長ネギと卵炒め ・じゃこ（成城石井） ・玄米 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー …

今日のお弁当は「ゆで鶏の塩だれ」です ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー お弁当の内容 ・ゆで鶏の塩だれ ・にんじんのきんぴら（夕飯作り置き） ・じゃこ（成城石井） ・玄米 鶏むね海苔 レシピ 材料 ・鳥むね肉 １枚 ・長ネギ…