今日のお弁当は「かぼちゃニラ弁当」です🌿
🌾お弁当の内容🌾
・かぼちゃニラ
・肉じゃが
・白米雑穀&玄米
🌼かぼちゃニラ レシピ🌼
💡材料
・かぼちゃ
・ニラ
・醤油
・みりん
・酒
・ごま油
☀️作り方
・かぼちゃを5分レンジで温めて一口サイズに切る
・ニラを1センチ幅に切る
・フライパンにごま油をひく
・ニラを入れ、軽く火を通す
・酒、みりん、醤油を入れる
・お酒が飛んだかなと思ったら火を止める
・ごまをかけてニラたれの完成
肉じゃがは昨日のおかずでした！
かぼちゃはゆっくり鍋で煮たほうが美味しいですが、
朝は時短で電子レンジを使いました！
タレと食べればかぼちゃも美味しいはずです◎
