今日はお弁当を作らなくていい日だったので昨日のお弁当です！ 昨日は「ほうれん草、真あじ、ごぼうひき肉」です お弁当の内容 ・ほうれん草のおひたし ・真あじの蒲焼き ・ごぼうと鶏ひき肉 ・白米雑穀 健康的和風弁当です 真あじの蒲焼き レシピ 材料 ・真…